joi, 16 august 2018

10 Idei simple pentru o săptămână mai frumoasă.




1    .       Ai grijă ce mănânci. Știm deja, totul începe din interior;’un corp sănătos, o minte sănătoasă’. Schimbă-ți obiceiurile și renunță săptămânal la un aliment nociv și introdu ceva sănătos. (ex.  Încearcă avocado-ul ptr micul dejun)
2    .       Introdu câteva exerciții fizice. Nu trebuie să mergi la sală! Este suficient să faci doar câteva exerciții zilnice. Ex. Poate pentru a corecta postura.
3    .       Citește o carte nouă! Încearcă un gen nou, ceva ce nu ai mai abordat până acumn. Cine știe ce carte interesantă poți descoperi?!
4    .       Schimbă-ți playlist-ul! Muzica nouă tot timpul motivează.
5    .       Acordă-ti timp pentru tine. ‘Pampering is good!’ Fie o cremă nouă sau o tunsoare mult dorită, sunt sigură că te vei simți excelent!
6    .       Acordă timp familiei. Este timpul să te echipezi cu bocancii ăia prăfuiți și să mergeți la o plimbare prin pădure!
7    .       Nu este tragedie dacă astăzi nu ai făcut friptura aia la cuptor care durează nu știu câte ore! Fii mai relaxată!
8    .       Dacă ai copil; Invață un joc nou să-l jucați împreună!
9    .       Mergi la o cafea cu o prietenă.
1     .   Nu în ultimul rând, petrece timp doar cu partenerul tău.
Un pahar de vin și o seară frumoasă!

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu